发布时间：2025-11-17
必赢3003no1线路检测中心本科2022级分别于11月16日下午(针对土木类专业)和11月17日上午(针对建筑类专业)，举办了两场以“不要提前焦虑2小时和8公里以外的事情”为主题的年级周课。本次活动旨在帮助同学们正确认识和处理学业与成长中常见的焦虑情绪，引导大家聚焦当下，培养从容平和的心态。
周课伊始，主讲人陈老师以轻松活泼的互动环节开场，邀请在场同学分享近期学习与生活中感到焦虑的具体事件。同学们踊跃发言，提及的焦虑点多与未来的课程压力、职业发展、人际关系等密切相关。陈老师认真倾听，并以此为契机，自然引出了本次周课的核心主题——如何避免为遥远或不确定的未来过度消耗当下的精力。
课程尾声，陈老师寄语全体同学：“希望本次周课能像一剂‘心灵解压阀’，帮助大家认识到焦虑的本质。未来的画卷由当下的每一笔绘就，希望大家能减少对远方的过度眺望，更多地去关注和投入眼前能够掌控的学习与生活，在每一个‘此刻’积蓄力量，从容前行。”
本次主题周课内容贴近学生实际，现场互动良好，引发了同学们的广泛共鸣和深入思考。与会同学纷纷表示，通过此次学习，对焦虑有了更科学的认识，掌握了一些实用的情绪调节方法，有助于今后以更积极、更平和的心态面对大学阶段的挑战。
供稿：陈东轩
编审：陈安荠
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